８月になりましたね☀️

暑ーーーい今の時期だからこそ、ついつい飲みすぎてしまう冷たいジュース🍹

そんなジュースの中にはどのくらいの砂糖が入っているかご存知でしょうか😱

みずたま歯科クリニックでは現在、待合のキッズスペースにて、ジュースに含まれる砂糖の量が実際どのくらいなのかご覧いただけるようなコーナーを作っています✨

いかがでしょう…🤔

水のような飲み物にも砂糖が入っているんですね😰

もしかしたら『なんだ、こんなもんか！』と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、１日の砂糖の摂取量の目安はジュース１本で簡単に超えてしまいます💦

調味料などで朝昼晩の食事の中にも砂糖は使われていますし、ジュースの他にもアイスやお菓子など…🍦

改めて考えてみると１日にどれだけの砂糖を摂取していることになるのでしょう😵

砂糖をとり過ぎると、虫歯になりやすいだけでなく、肥満、疲れやすい、集中力の低下など身体にも問題が生じてきます💦

ぜひこの機会にご家族でジュースの飲み方など、話し合ってみていただけると嬉しいです☺️